СПОРТИВНАЯ СТЕНКА С ГИПЕРЭКСТЕНЗИЕЙ
В век больших скоростей и высоких технологий современный человек все больше проводит времени у компьютера. Прогресс заставляет платить слишком высокую цену
К сожалению, назвать здоровым такой образ бытия нельзя. Постоянный труд и выносливость, так присущие нашим предкам, практически сошли на нет
Чтобы поддерживать нужную форму, мы стараемся все чаще прибегать к спортивным нагрузкам. Но порой очень редко удается выбраться в спортивный зал. Поэтому многие люди просто прекращают все попытки к совершенствованию. А здоровье тем временем не вернешь. Чаще всего от сидячей работы страдают мышцы спины и ног. Если перестать заботиться о них, то к старости можно запросто стать инвалидом. Отличным решением данной проблемы становится гиперэкстензия.
Гиперэкстензии — это базовые техники упражнений, направленные на тренировку нижней части мышц спины (разгибателей), бицепса ноги (бедренные мышцы задней части), ягодиц.
Кому требуются такие упражнения
- Для начинающих спортсменов (отлично разминает спину перед любым силовым занятием: приседа со штангой, становой тягой и пр., укрепляет слабые мышцы, способствует набору массы)
- Для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата или просто с нарушениями развития корсета (укрепляет поясницу, предотвращает травмирование позвоночного столба, мышц, сухожилий и связок, отлично помогает при протрузиях, грыжах, сколиозах и остеохондрозе)
- Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни
- Для тех, кто хочет красивую осанку
Как выполнять?
Конечно, все эти упражнения нужно выполнять на специальном тренажере. Можно выполнять с дополнительным весом или без. Можно приобрести наклонную либо горизонтальную скамью или же найти спортивную площадку, оборудованную данными тренажерами (как вариант, записаться в спортзал).
Но оптимальным вариантом будет приобретение шведской стенки с гиперэкстензией. Подобное спортивное оборудование сочетает в себе сразу несколько тренажеров: турник, брусья и скамью. Идеально подойдет для занятия как дома, так и в офисе. Отличным решением станет приобретение шведской стенки для всей семьи, ведь детям как никому, необходимы занятия для укрепления позвоночника! Если не позволяют объемы комнаты, можно установить шведскую стенку в вертикальном положении, дабы не занимать стены.
Где купить?
Заказывая шведскую стенку с гиперэкстензией в нашей компании, Вы получаете отличный тренажер по выгодной цене. Наш товар прошел все необходимые тесты и получил сертификаты мирового образца. Наши специалисты установят тренажер в любом удобном месте в любое время. Качественный материал, используемый в изготовлении тренажера, позволит заниматься крупным людям или с большим отягощением (до 250 кг).
Ваше здоровье — в Вашей спине!