Чертеж сборки и установки своими руками
Универсальный тренажёр – шведская стенка, предназначен для занятий людей разновозрастных категорий
Занимаясь на нём, можно развивать все группы мышц, что в свою очередь, только положительно скажется на состоянии здоровья организма
Реабилитация после травм и операций, занятие детей младшего возраста и тренировки профессиональных спортсменов – вот неполный перечень того, кто и с какой целью может использовать данный тренажёр.
Учитывая важность стенки, закрадывается мнение, что она имеет сложную конструкцию и представляет трудности в сборке и монтаже. Но, это совсем не так
ОСОБЕННОСТИ ШВЕДСКОЙ СТЕНКИ
Размеры перекладины
Согласно установленным стандартам, данный спортивно – оздоровительный тренажёр должен иметь такие основные размеры:
- длина перекладины может варьироваться от 800мм до 900 мм
- для детской стенки допускается перекладина, длиною 60 мм
- между осями перекладин расстояние должно быть 150 мм. В том случае, если турник предназначается для занятий всех членов семьи, допускается увеличение данного расстояния до 220 мм – 260 мм
- диаметр самой перекладины напрямую зависит от того, дети или взрослые планируют делать упражнения. Допустимым значением для детей является диаметр – 25 – 30 мм, а для взрослых – 40 мм
- количество перекладин также имеет свою особенность, что непосредственно зависит от будущего пользователя тренажёром (взрослый/ребёнок) и составляет для детей от 10 до 15 шт., и от 12 до 18 шт., соответственно, для взрослых
Нагрузка на стенку также имеет значение, независимо от того, выбирается она для детей раннего возраста, людей с ограниченными физическими возможностями, или спортсменов
- нагрузку в 180 кг, при условии двух разового занятия в течение дня
- 150 кг, если лестница приобретается для домашнего пользования или нерегулярных соревнований между юными спортсменами
- 120 кг – наиболее оптимально допустимая нагрузка для лестницы, предназначенной для детей в условиях домашней эксплуатации
- Материалы для изготовления лестницы – металл, дерево или особенно прочный пластик
- Схема сборки совершенно не сложная, при наличии всей необходимой комплектации – её осилить не составит труда
Комплектность стационарного турника:
- опоры (верхняя и нижняя) – 4 штуки
- специальные крепежи, предназначенные для монтажа стенки к потолку/полу/стене – 4 шт
- перекладины – ступеньки
- болты, гайки и шайбы
- заглушки
- дюбели и шурупы
- ручки для хватов
При наличии всех деталей, которыми должен комплектоваться данный спортивный турник, можно его собрать, не будучи даже специалистом.
Всегда в комплекте с лестницей – турником идёт описание процесса сборки, изображенное схематически.
Благодаря простоте в монтаже и огромной функциональности, всеми любимый турник, который часто можно увидеть как на открытых площадках, стадионах, так и в помещении, является № 1 среди комфортных и эффективных тренажёров.