Универсальность данного снаряда состоит в том, что подходит, как мужчинам, так и женщинам. Конечно, существует некоторые отличия в занятиях со штангой для мужчин и для женщин, комплексы упражнений рассчитываются, опираясь на анатомические особенности. Женщинам силовые тренировки со штангой можно сочетать с аэробикой, что поможет получить максимальные результаты в похудении и формировании красивого рельефа. Аэробика будет способствовать сжиганию жиров, а силовые упражнения со снарядом помогут поддержать мускульный тонус тела. Мужчинам важнее уделить большее внимание верхней части тела, рукам, укрепить торс, исходя из этого занятия со штангой у мужчин особенно в приоритете
Главное правило при занятиях с весом – это правильно рассчитывать нагрузку и избегать перегрузок, и тогда занятия спортом будут приносить только удовольствие!
Шведская стенка «Премиум проф» это тренажер, позволяющий развивать и укреплять все группы мышц. Регулярные занятия помогут укрепить иммунитет, развить вестибулярный аппарат, опорно-двигательный аппарат, а так же благотворно влияют и на нервную систему, на внутренние органы.
Несомненный плюс шведской стенки – это ее компактность и возможность расположить в небольшом помещении. Но, несмотря на свои небольшие габариты, эта стенка открывает большие возможности для выполнения ряда спортивных упражнений, которые помогут сохранить бодрость духа и здоровое тело.