Спортивный тренажер для всей семьи
На сегодняшний день спорт и активный образ жизни очень актуальны среди людей любого возраста. В стремлении иметь здоровое и красивое тело люди ищут различные способы для занятий спорта
Можно выделить основные и практически неизменные размеры при изготовлении шведских стенок, которые соблюдаются уже много десятилетий:
- В зависимости от места своего размещения, уличная стенка или домашняя, она имеет высоту от 180 до 320 см.
- Стандартным материалом изготовления шведских стенок является дерево твердых пород, но в последнее время чаще можно встретить стенки, изготовленные из прочного металла.
- Самая верхняя перекладина немного выступает вперед для более удобного виса.
- Сечение перекладин овальное или круглое, крепление у которых должно быть настолько крепким, чтобы не допускались прокручивания
- В конструкции не желательно использование острых гвоздей и шурупов, чтобы избежать травматизма о время занятий
- Монтаж лестницы может осуществляться и к полу, и к стене, и к потолку
Комплекс пользуется успехом и спросом, как у профессиональных спортсменов, так и у только начинающих, потому что, благодаря ее большой функциональности, упражнения можно подбирать в зависимости от уровня спортивной подготовки. Каждый сможет использовать разработанный специально для своих потребностей комплекс упражнений, регулярное выполнение которых покажет свои результаты в самые короткие сроки.
О том, насколько положительно занятия на шведской стенке влияют на здоровье и эмоциональный фон человека, сказано много слов. Главное, это, конечно же, укрепление иммунитета, повышение тонуса и сопротивляемости организма к болезням, разработка мышц, положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Для детей очень важно развитие координации движений, вестибулярного аппарата, ловкости, профилактика сколиоза и плоскостопия. Взрослым более важно построение красивого тела, рельефа мышц, или снижение лишнего веса. И в том и в другом случае бонусом к желаемым результатам будет повышение настроения, заряд бодрости и гармоничное развитие тела.
