
ШВЕДСКАЯ СТЕНКА ПРИ СКОЛИОЗЕ
Главными характеристиками дорогой шведской стенки являются высокое качество сборки и материалов изготовления, высокий уровень надежности и безопасности, долговечный срок эксплуатации, превосходная эстетичность.
Сколиоз – это неприятное и болезненное заболевание позвоночника, которое рекомендую лечить как можно раньше
Так как у маленького ребенка вылечить его гораздо больше шансов, и процедура пройдет безболезненно. Обусловлено это тем, что заболевание появившиеся на ранней стадии легче поддается коррекции. Уже в подростковом возрасте исправить проблему с позвоночником очень трудно, а тем, кто запустил заболевание, поможет только хирургическое вмешательство.
Лечим 1-2 стадию сколиоза при помощи шведской стенки
Врачи рекомендуют подбирать упражнения индивидуально каждому человеку, но на ранней стадии, возможно, самостоятельно подбирать занятия с незначительной нагрузкой на область позвоночника.
Базовые упражнения на шведской стенке
1. Первое упражнение, выполняется в виде маятника. Необходимо повернуться, спиной к стене схватиться за перекладину над головой так, чтобы ноги остались в поднятом положении. И выполнить медленные раскачивания со стороны в сторону.
2. Второе упражнение, для того чтобы выполнить необходимо, расставить ноги на ширине плеч, и стоя с ровной осанкой, одновременно поднять вверх одну руку, согнутую в локте, а вторую опустить вниз вдоль ноги, и наклонить, не спеша за ней туловище. Данный комплекс нужно проделать, для каждой стороны меняя руки и наклоны.
3. Третье упражнение, выполняется, вися спинной на шведской стенке, делаются подъемы ног верх к туловищу, а обратно возвращаются в исходное положение вниз, далее в стороны разводятся. Комплекс упражнений выполнятся медленно, не следует делать резкие движения, чтобы не нанести вред позвоночнику. Висение под своим весом позволяет выравнивать позвоночный отдел и укреплять мышцы спины.
Выше перечисленный комплекс упражнений следует выполнять при сколиозе два раза в день в течение 15 минут. Почувствовав, дискомфорт во время тренировки следует прекратить занятие, и обратится за консультацией к врачу. Также кроме лечебно гимнастического комплекса, врачи рекомендуют посещать курсы массажа.
Для лечения у детей данного вида заболевания, также необходимо пересмотреть рациональное питание, для быстрого выздоровления следует употреблять в пищу витамины группы В, меди, цинка и кальция. Немало важен правильный распорядок дня, который включает в себя ежедневные активные прогулки, и полноценный здоровый сон.
Выполняя на шведской стенке не сложный комплекс занятий, который позволит укрепить мышцы спины, а также при имеющемся защемлении избавиться от болевых ощущений. Поэтому данный тренаж просто необходимый для детского растущего организма.
Заключение
Упражнения, выполняемые, при помощи шведской стенки для лечения сколиоза будут максимально эффективными и окажут благоприятное влияние на позвоночный отдел, и приведут к улучшению осанки человека. Поэтому приобретая данный универсальный тренажер для домашнего уголка, станет правильным решением, поддерживать здоровый образ жизни не выходя из дома.
